Übersicht
Dein aktueller Stand
Schritt 1
Dein Selbsttest
Sechs kurze Testübungen. Daraus berechnet das Cockpit deinen Plan für alle sieben Trainingsübungen – deine zweite Beinübung ergibt sich aus deinem Kniebeuge-Ergebnis.
Mein Plan
Deine Übungen und Zielwerte
Trainieren
Einheit eintragen
Fortschritt
Deine Entwicklung
Abschluss
Dein Abschlusstest
Zyklen
Deine Trainingszyklen
Einstellungen